La sophrologie, une technique qui a fait ses preuves pour lutter contre le stress, l'angoisse, les douleurs chroniques, les problèmes de poids ou encore pour gérer ses émotions. La sophrologie, le bien-être pour tous.

Élise Hénaff Sophrologue

Séances de sophrologie pour adultes et adolescents et séances d'EFT pour tous

La sophrologie pour votre bien-être

Technique de relaxation proche de l'hypnose et de disciplines telles que le yoga ou la méditation, la sophrologie aide à transformer stress, anxiété et ruminations en pensées positives.

La sophrologie pour votre bien-être

Technique de relaxation proche de l'hypnose et de disciplines telles que le yoga ou la méditation, la sophrologie aide à transformer stress, anxiété et ruminations en pensées positives.
élise henaff sophrologue

Nouveau !

Atelier d’aide à l'amincissement : je vous aide à perdre du poids naturellement grâce à plusieurs outils (sophrologie, EFT, visualisation... ) pour retrouver et garder la ligne. Petits groupes, 1 trimestre de 12 séances, places limitées. Début de session en septembre, janvier et avril.

EN SAVOIR +

Les techniques

La sophrologie se pratique en groupe (reprise en septembre) et en individuel selon la demande, quant à l'EFT, je la propose en séance individuelle, et en groupe dans l'atelier d'aide à l'amincissement.

 

EN SAVOIR +

Pour qui ?

Pour les adultes et les plus de 15 ans, j'anime des séances collectives de sophrologie en petits groupes, et en séance individuelle je propose de la sophrologie et de l'EFT, du bébé au senior. Le nouvel atelier que j'anime pour l'aide à l'amincissement concerne les adultes en surpoids.

 

EN SAVOIR +

Élise Hénaff

Membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S), je suis diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes et également certifiée de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique (I.F.P.E.C.) pour la pratique de l'EFT (Emotionnal Freedom Techniques), formée par Jean-Michel Gurret à Lille et à Paris.

Les séances

Séances collectives de sophrologie en petits groupes, 1 heure par semaine à Pluguffan (plusieurs créneaux horaires).

Séances individuelles de sophrologie et d’EFT en consultation sur rendez-vous à mon cabinet de Pluguffan. Possibilité de déplacement à domicile et pour l'EFT, de séances par téléphone ou en visioconférence.

Consultation sur rendez-vous

22 rue Goarem Creis - 29700 Pluguffan - à 10 mn de Quimper ou 15 mn de Pont L'Abbé en voiture.
06 79 25 22 02

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